Бял шум за бебе
Пуснете бял шум, дъжд, сешоар, прахосмукачка, шшш или мелодия с бял шум направо от телефона. Под плейъра пише колко далеч да е телефонът, колко тихо да е звукът и кога да го спрете.
Шумът трябва да е по-тих от обикновен разговор в стаята.
Преди да пуснете
Колко силно и колко близо
Колкото по-далеч, толкова по-добре
Оставете телефона колкото може по-далеч от креватчето. Никога в креватчето или на ръба му.
Източници Hearing Review 2014, HealthyChildren.org 2023
Кабелът на поне метър
Ако телефонът се зарежда, кабелът трябва да е поне на метър от креватчето и извън обсега на бебето. Така съветват и за кабелите на бебефоните.
Източник CPSC 2012
По-тихо от разговор
Пуснете звука съвсем тихо. До главичката на бебето той трябва да е по-тих от обикновен разговор. Ако трябва да повишите глас, за да Ви чуят, е твърде силно.
Телефонът не може да покаже колко силно звучи в стаята. Затова се ориентирайте по разговора, а не по процентите на плъзгача.
Докато звучи
Кога да спрете
За кратко и с таймер
Американската академия по педиатрия съветва, ако ползвате такъв звук, да е за кратко. Затова ползвайте таймера.
Източници HealthyChildren.org 2023, AAP 2024
Малко шум у дома е добре
Добре е бебето да свикне да спи и при малко шум у дома.
Източник NHS 2025
Какво чува бебето
Защо нашите звуци звучат така
Ниски и меки звуци
В утробата бебето чува най-вече ниски, приглушени звуци. Затова звуците тук са с малко високи тонове, без остро съскане.
Източник Gerhardt и Abrams 2000
Равномерно, без изненади
Сънят се прекъсва по-лесно, когато шумът рязко се промени, отколкото при равномерен шум. Това е измерено и при недоносени бебета. Затова звуците тук са равномерни, без гръмотевици, птички и резки звуци.
Източници Kuhn и съавт. 2013, Stanchina и съавт. 2005
Изберете Вие
Изберете звука, който на Вас Ви звучи най-спокойно. Няма проучване, което да показва, че някой звук е по-добър за бебета.
Направен за нощта
Таймерът спира звука сам, а тъмният екран не осветява стаята. Няма реклами, които да прекъснат съня.
Безопасен сън
Бебето спи по гръб, в свое креватче, без меки играчки, възглавници и одеяла в него. Поне през първите 6 месеца нека спи във Вашата стая.
Информацията тук е обща и не замества съвета на Вашия педиатър. Ако бебето спи много неспокойно, плаче дълго или нещо Ви тревожи, говорете с лекар.
Докато бебето спи
От Наръчника
Статии от Наръчника за първата година на бебето.
Колко спи бебето по месеци и съвети за спокоен сън
Новороденото спи 14–17 часа в денонощието, а към годинката около 11–14. Ето как се променя сънят по месеци и по какво да познаете, че бебето е уморено.
Подарък за новородено според повода и бюджета
Книжка с посвещение, вечеря за родителите или пари с картичка? Как да изберете подарък, който семейството ще използва или ще пази, и кога да го занесете.
Колко плаче бебето през първите месеци и кога става по-леко
През първите три месеца бебетата плачат средно близо два часа на ден. Ето кога плачът е най-силен, какво помага и кога да потърсите педиатъра.